ركوب الدراجات يساعد على الحد من الاصابة بالامراض المزمنة

أكدت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة مينيسوتا الامريكية ان ركوب الدراجات يساعد على الحد من الإصابة بالأمراض المزمنة كالقلب والسكري.

وأجريت الدراسة التي نشرها موقع هيلز توك الإلكتروني على 1400 شخص من ركاب الدراجات في منطقة مينيابولس باعتبارها احد ابرز الأماكن الأمريكية التي تشهد ركوبا للدراجات بين سكانها.

وبحث الباحثون عن وجود ارتباطات بين متوسط ركوب الدراجات اسبوعيا ومعدل الإصابة بالسمنة وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول وانخفاض البروتين الدهني عالي الكثافة والدهون الثلاثية العالية والسكري.

وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين قاموا بثلاث رحلات بالدراجة فقط في الأسبوع كانوا أقل عرضة بنسبة 20% لخطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من غيرهم.